Сила воли.

91
ISBN: 978-5-04-097218-0
Штрих код: 978-5-04-097218-0
Автор: Баумайстер Р.
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Кол-во страниц: 320
Формат: 140х213 мм
Вид обложки: Мягкая
Серия: Психология. Плюс 1 победа
Возраст: 16+

Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Баумайстер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.